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长时间骑车不利男性健康

发表者:王鸿祥 人已读

最近共享单车大行其道,带起一股全民骑车健身的风潮。小何也是其中一员,每天上下班都骑车,但是有一次小何外出办完事离家非常远,小何习惯了骑车就想坚持下就当锻炼身体,一口气骑了2个多小时才到家,可一下车就发现会阴部麻木了。为什么会这样呢?专业男科医生帮你解答。上海交通大学医学院附属仁济医院男科王鸿祥

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细数长时间骑车的罪状

男性长时间骑车会引起:生殖器麻木,勃起障碍,异常勃起,阴茎血栓,不育,前列腺炎,血尿,睾丸癌等。这是因为自行车车座窄小,当人坐在车座上时,可以在全然不知的情况下,将其阴茎的供氧量降至为零,骑车者在骑车半小时后这个部分会变得麻木,而麻木就说明睾丸、前列腺等器官受到挤压了,而这些部位长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况,从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌,严重者甚至可能导致不育。上海市男科研究所常务副所长卢慕峻指出,“长时间骑行是导致男性不育的诱因之一。”

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如何减轻骑车的伤害

1. 合适的车座:可选择大致呈“U”字形的车座,以减少对会阴部位的压迫;

2. 车垫的材质:可选择充填凝胶样的物质而不是泡沫海绵类的填充物,车座能有效的分散对阴部的压力;

3. 角度的调整:车座前端向下倾斜10度,前端的压力比水平减少44%。

4. 高度的调整:适当调整座椅和车把之间的高度关系会大大减轻骑行带来的伤害。

5. 时间的调整:连续骑了1个小时左右,就要下来步行一两分钟,然后再骑。喜欢长时间骑车运动的人,途中一定要注意适当休息,这样的长途骑行不宜太频繁,差不多一月2,3次就可以了,每次骑行应至少间隔半年以上。

只要不是长时间骑车,一般骑车通勤者和偶尔骑车锻炼的朋友就放心的骑车出行吧,而对于需要长时间骑车的爱好者还是要为自己量身打造一辆车,用共享车就对自己健康不负责任了!

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发表于:2017-05-22 13:34

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